W niedzielę na basenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Będzinie odbyły się pierwsze zajęcia z Aqua cyclingu.

Będzin: Aqua cycling

W niedzielę na basenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Będzinie odbyły się pierwsze zajęcia z Aqua cyclingu.

W niedzielę na basenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Będzinie przy ul. Siemońskiej 13 dzielnie ćwiczyły zarówno panie, jak i panowie. Ze względu na ogromne zainteresowanie tą formą aktywności zorganizowano dwie tury zajęć.
Na zajęciach specjalnie zaprojektowane rowery umieszczone są w płytkiej wodzie tak, by tułów i głowa ćwiczących znajdowała się ponad linią wody. Treningi prowadzone są przy rytmicznej muzyce, instruktor podaje tempo, w takich warunkach łatwiej się zaangażować w wykonywane ćwiczenia. Na jednych zajęciach spalić możemy od 800 do 1200 kilokalorii. W połączeniu ze zbawiennym wpływem wody na stan skóry, pozwala to na uzyskanie całkiem zadowalających efektów odchudzających.

- Dużym plusem jest to że woda, w której jesteśmy zanurzeni chłodzi podczas wysiłku - mówi pani Ania, która Aqua cycling pokochała od pierwszego treningu. - Dzięki temu mniej odczuwam wysiłek, wydaje mi się że ciało również szybciej się po takich zajęciach regeneruje, niż po tradycyjnym cyclingu.

Już teraz warto zastanowić jaką formę aktywności wybrać, żeby zadbać o swoje ciało po powrocie z urlopu. Może Aqua cycling to coś właśnie dla Ciebie. Przyjdź i spróbuj!!!

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Będzinie zaprasza na kolejne treningi w dniach: 21 września, 5 i 26 października.

Informacje i zapisy: OSiR, Dział Organizacji Imprez, tel. 32 267 30 07 wew. 31

źródło: OSiR Będzin